רגע לפני שנוסעים לחו”ל יש מספר דברים שכדי להכין על מנת לעבור את הטיול בצורה הטובה ביותר :

א. פרוביוטיקה – במידה ואתם לא משתמשים עדיין, מומלץ להתחיל ולקחת פרוביוטיקה בכל מהלך הטיול. סוג המזון השונה אותו אתם אוכלים עלול לפגוע במערכת העיכול. מומלץ לקחת באופן קבוע כמוסה אחת ליום, עדיף במינון גבוה (גארודופילוס, GR8, מגה פרוביוטיק,  ביו 25 או אחר).  מומלץ להצטייד בתכשיר טבעי לטיפול בעצירות, סוגי מזון שונים עלולים לגרום לעצירות ותמיד לבעיות כאלו יש נטייה להופיע כשאנחנו בחו”ל…
ב. תכשירים נגד עקיצות יתושים – מומלץ להשתמש בתכשירים טבעיים על בסיס שמן ציטרונלה למריחה על העור או בתרסיס, עדיף ללא חומרים כימיים.
ג. משחה לפצעים /חתכים – ניתן להשתמש במשחת פרופוליס, או במשחת ריפוי של וולדה, כדאי להצטייד בפלסטרים ובפד אלכוהול לחיטוי הפצע.
ד. תכשירים טבעיים  להגנה מהשמש- הגנה משמש לפנים ולגוף, לא לשכוח להתמרח אחת לשעתיים כאשר חשופים לשמש, במידה ואתם בים/בריכה מומלץ כל שעה ולא לשכוח להצטייד בג’ל אלוורה להקלה על כווית שמש במידה ונכוויתם.
ה. תמצית GSE (זרעי אשכוליות) – “האנטיביוטיקה הטבעית”, מומלץ לקחת במידה ואתם מצוננים (צינון קיץ) או במידה ואתם סובלים משלשולים.
ו. קרם רגליים – במידה ואתם עומדים ללכת הרבה בטיול, מומלץ לקחת קרם טבעי לרגליים עייפות, או קרם טיפולי לשרירים על בסיס קפסיקום או מנטול.
ז. מי שתייה – מומלץ לשתות רק מים מינרלים מבקבוק סגור. במידה ואין אפשרות ואין ודאות לגבי מקור המים ניתן להשתמש בטבליות או נוזל לחיטוי מים.
ח. מזון – יש להימנע מאכילת בשר קר או לא מבושל. פירות וירקות יש לשטוף במים וסבון לפני האכילה.
ט. ביטוח רפואי  – לא לשכוח לדאוג לביטוח רפואי לנסיעה לחו”ל שיכסה אתכם מפני כל צרה שלא תבוא עליכם.

במידה ואתם סובלים מטחורים, מומלץ לקחת משחת הממליס ומגבונים לטחורים מראש, וכן תכשיר טבעי לטיפול בעצירות.

במידה וסבלתם בעבר מהרפס השפתיים מומלץ להחזיק בתיק הרפקליר או משחה טבעית לטיפול בהרפס, ולהקלה על מצבי לחץ/חרדה טיפות או תרסיס רסקיו.

לשפשפות /גירויי בעור מומלץ להצטייד בקרם קלנדולה, קרם אובלפיכה לאדמומיות או קרם פוליגונום לשפשפות.

אני ממליץ ומציע לפנות לנטורופת בסניף עדן טבע מרקט הקרוב אליכם, לקבלת המלצה לסל מוצרים טבעיים שיעזור לכם לעבור את החופש ללא בעיות ולהתרכז בהנאה.

חופש נעים!
עומר